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title: "温泉旅行の持ち物リスト完全版｜サウナ好きが選ぶ快適グッズまとめ"
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date: 2026-03-24
modified: 2026-04-14
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author: "sauna_totonou"
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# 温泉旅行の持ち物リスト完全版｜サウナ好きが選ぶ快適グッズまとめ

「温泉旅行って何を持っていけばいいの？」
「毎回何か忘れてしまう…」

この記事では週1サウナー・温泉好きの筆者が
実際に温泉旅行で持っていくものを全部まとめました。

## 【必須】これがないと温泉旅行に行けない

アイテム備考

着替え（1泊分＋1セット余分）予備を必ず持つ

タオル（フェイス・バス）施設でも借りられるが持参が◎

洗面道具歯ブラシ・シャンプーなど

保険証緊急時のために必須

スマホ充電器必須

現金温泉地は現金のみの店も多い

## 【あると快適】サウナ好きの必携グッズ

### サウナハット（タオル型）

温泉旅行にサウナハットを持っていくなら
タオル型が断然おすすめです。

理由：

- 旅行先の洗面台でボディソープで洗える

- ドライヤーで数分で乾く

- タオルとしても使えるので荷物が増えない

- どの施設でも使える

筆者は旅行には必ずTM'S今治ロウリュハットを
1枚持っていきます。

👉 温泉旅行に最適なサウナハットはこちら
https://sauna-yarou.com/sauna-hat-recommended/

### スキンケアセット（小分けボトル）

温泉後は肌が乾燥しやすいです。
化粧水・乳液を小分けボトルに入れて持参しましょう。

100均の小分けボトルで十分です。

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### 入浴剤（お土産用・自宅用）

温泉地で買った入浴剤を自宅に持ち帰れば
旅の余韻を楽しめます。

現地購入がおすすめですが、
事前に調べておくと選びやすいです。

### 防水ポーチ

スマホ・財布を温泉施設内で持ち歩く際に便利。
ロッカーに預けても安心できます。

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### ネックピロー（移動用）

新幹線・車での移動が長い場合は
ネックピローがあると快適です。

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## 【意外と忘れる】温泉旅行あるある忘れ物

- **ヘアゴム・ヘアバンド**（長髪の人は必須）

- **コンタクトケース**（サウナ中は外す）

- **サンダル**（施設内移動用）

- **エコバッグ**（お土産入れ）

- **常備薬**（頭痛薬・胃薬など）

- **日焼け止め**（露天風呂・観光用）

## 持ち物チェックリスト【保存推奨】

### 必須

- 着替え（予備含む）

- タオル類

- 洗面道具

- 保険証・現金

- 充電器

### サウナ好き必携

- サウナハット（タオル型）

- スキンケアセット（小分け）

- 防水ポーチ

### 忘れがち

- ヘアゴム

- コンタクトケース

- サンダル

- エコバッグ

- 常備薬

## まとめ

温泉旅行の荷物を減らすコツは
**「兼用できるアイテム」を選ぶこと**です。

特にタオル型サウナハットは
サウナハット＋タオルの2役をこなすので
バッグがすっきりします。

温泉旅行をもっと快適に楽しみたい人は
ぜひ参考にしてみてください。