※本記事にはアフィリエイトリンクが含まれています。

「サウナハットって恥ずかしくない？」
「どれを選べばいいか分からない」

週1以上サウナに通う筆者も、最初はそう思っていました。

でも使い始めたら、もう手放せない。

この記事では、実際に使ってよかったサウナハットを用途別に7つ厳選してご紹介します。

サウナハットが「恥ずかしい」と感じるあなたへ

サウナハットのイメージといえば、モコモコした帽子。
「あんなの被ったら絶対目立つ…」と思っていませんか？

実は今、サウナハットには大きく2つの種類があります。

  • 帽子型（ウール・フェルト）→ 存在感あり
  • タオル型 → 巻くだけ。一見ただのタオル

タオル型なら悪目立ちしません。
サウナハット禁止の施設でも、タオルとして堂々と使えます。

サウナハットは「どこで使うか」で選べ

使用シーンおすすめ素材
サウナ施設メインウール・フェルト
温泉・銭湯でも使いたいタオル（コットン）
テントサウナ・アウトドア速乾ポリエステル
旅行・持ち運び重視タオル型（1枚でOK）

素材別メリット・デメリット比較

素材断熱性洗濯速乾持ち運び
ウール◎△△△
フェルト○△△○
タオル（コットン）○◎○◎
ポリエステル△◎◎◎
リネン○○○○

おすすめサウナハット7選【用途別】

🥇 1位：TM’S 今治ロウリュハット（タオル型）

温泉・銭湯・サウナ全対応の最強コスパ

筆者が実際に3ヶ月以上使い続けているのがこれです。

商品名に「ロウリュ」が入っているだけあって、熱波対策に特化した設計。
口元まで覆えるので、ロウリュの蒸気でも呼吸が楽にできます。

実際に使ってよかった点：

  • 温泉でボディソープで洗って、洗面台のドライヤーで即乾燥できる
  • サウナハット禁止の施設でも「ただのタオル」として使える
  • 旅行はこれ1枚でサウナタオル兼用になるので荷物が減る
  • 帽子型と違って洗濯しても型崩れしない
  • 綿100%・今治認定タオルで肌触りが良い

気になった点：

  • ネイビーは初回に色落ちするので使用前に洗濯が必要

商品スペック：

  • サイズ：83cm × 32cm（男女兼用・フリーサイズ）
  • 素材：綿100%
  • 洗濯：洗濯機OK（ネット推奨）
  • バリエーション：あじろ柄（薄手）／ストライプ柄・ヘリンボーン柄（厚手）

価格：レギュラー2,800円〜 / ボリュームタイプ3,280円

👉Amazonで価格を確認する

2位：ウール素材のサウナハット（サウナ施設専用向け）

2位：ウール素材のサウナハット（サウナ施設専用向け）

断熱性を最優先にしたいヘビーサウナーにおすすめ。
ドライサウナに特化して使いたい人には向いています。

ただし以下の点がTM’Sと大きく異なります。

・洗濯で縮みやすく型崩れする
・温泉・旅行先での洗浄が難しい
・帽子型のため施設によっては持ち込み禁止になる
・口元を覆えないのでロウリュ時の呼吸対策にならない

「サウナ施設だけで使う・お手入れに手間をかけられる」
という人以外には正直おすすめしません。

※筆者はお手入れの手軽さと使用シーンの広さから
TM’S一択に落ち着きました。

3位：フェルト素材のサウナハット（コスパ重視）

1,500〜2,000円台と安価で、初めて試すには入りやすい価格帯。

「まず使ってみたい」という人向けです。

ただし以下の注意点があります。

・耐久性が低く半年〜1年で買い替えが必要
・洗濯に弱くヘタりやすい
・口元を覆えないためロウリュ対策にはならない
・温泉・旅行での使用には向かない

消耗品として割り切れる人向けです。
長く使いたいなら最初からTM’Sを選ぶ方がコスパは上です。

TM’Sは今治認定タオルを使用しており、
洗濯機で何度洗っても型崩れしません。
3,280円で長期間使えるため、
フェルト素材を2〜3回買い替えるコストと大差ありません。

4位：ポリエステル・メッシュ素材のサウナハット
（テントサウナ・アウトドア専用向け）

キャンプやテントサウナで使いたい人向けの素材です。
速乾性が高く、アウトドアでの使用に特化しています。

メリット：
・乾きが早い
・軽量でコンパクト
・価格が安め（1,000〜2,500円）

デメリット：
・断熱性が低くサウナ室では物足りない
・吸水性が低いため肌触りが良くない
・口元を覆えないのでロウリュ対策にならない
・今治認定などの品質基準がないものが多い

アウトドア専用と割り切れる人向けです。
ただしテントサウナ後に温泉施設に立ち寄ることを考えると、
1枚でどちらにも対応できるTM’Sの方が現実的です。

5位：リネン素材のサウナハット
（こだわり派・ナチュラル志向向け）

麻（リネン）素材の高級感あるサウナハット。
3,000〜6,000円台が多く、見た目のおしゃれさが際立ちます。

メリット：
・通気性が高い
・速乾性がある
・ナチュラルな見た目でおしゃれ

デメリット：
・洗濯でシワになりやすい
・ゴワゴワした肌触りが気になる人も
・口元を覆えないためロウリュ対策にならない
・価格が高めの割に機能面では突出していない

見た目重視の人には刺さる素材ですが、
実用性・コスパの面ではTM’Sに軍配が上がります。

【装着方法】TM’S今治ロウリュハットの使い方

  1. タオルを軽く濡らす（フィット感UP）
  2. 耳の位置に穴が来るようにセットする（鼻の位置はNG）
  3. タオルの端を穴に通す
  4. 差し込み具合でサイズ調整

頭が大きい人でも大丈夫。周囲73cmのサッカーボールでも装着できます。

お手入れ方法

温泉・旅行先：
ボディソープで軽く洗い、洗面台のドライヤーで乾かすだけ。
数分で乾くので、そのまま持ち帰れます。

自宅：
洗濯ネットに入れて洗濯機でOK。
※カラーは初回のみ色落ちするので、使用前に水洗いしてください。

こんな人におすすめ

  • 呼吸が苦しくて長くサウナに入れない
  • サウナハットは欲しいけど目立つのが嫌
  • 旅行に荷物をなるべく減らしたい
  • 長く使えるサウナ用品が欲しい
  • 友人や家族へのプレゼントを探している

よくある質問

Q. 息苦しくならない？
A. 今治タオルの中でも通気性の高い素材を使用しています。何もつけないよりむしろ呼吸が楽です。

Q. 頭が大きくても使える？
A. 差し込み具合でサイズ調整できるので、男女問わず全年齢対応です。

Q. サウナハット禁止の施設でも使える？
A. タオル型なのでハットに見えません。施設のルールを守りながら使用できます。

まとめ｜迷ったらタオル型から始めよう

5種類の素材を比較してきましたが、
正直に言います。

週1サウナー・温泉好き・旅行好きの筆者が
3ヶ月以上使い続けて出た結論は

「TM’S 今治ロウリュハット一択」です。

✅ サウナ・温泉・旅行・アウトドアと使用シーンを選ばない
✅ ボディソープで洗えてドライヤーで即乾燥できる
✅ 口元まで覆えてロウリュの熱波も快適に乗り越えられる
✅ サウナハット禁止の施設でもタオルとして堂々使える
✅ 洗濯機OK・型崩れなしで長期間使える
✅ 今治認定タオルの品質で肌触りが良い
✅ これ1枚で旅行の荷物が激減する

ウール→洗えない
フェルト→すぐヘタる
ポリエステル→断熱性が低い
リネン→コスパが微妙

他の素材にはそれぞれ弱点がありますが、
TM’Sのタオル型はそのほぼ全てをカバーしています。

「最初の1枚」にも「長く使えるメイン機」にも、
どちらにも答えられる唯一のサウナハットです。

迷っているなら、まずこれを試してみてください。
3ヶ月使った筆者が自信を持っておすすめします。

👉Amazonで価格を確認する